お風呂に入って免疫力アップ | アロマセラピー・アロマスクール　浜松市　香りの小瓶

お風呂に入って免疫力アップ

2021年5月26日

面白い動画を見つけました。（最後に紹介しています）

歌詞に「お風呂に入って免疫力アップ」とあります。
そして「電気消して香り炊いて」とも！
私も毎日で電気消して入っています。アロマは時々。

ミネラルたっぷりにお塩に精油を6滴ほど垂らしてよく混ぜてお風呂に持っていきます。
少しずつ入れてゆっくり入りました。昨日は疲れていたので「すやすやブレンド」なるものでゆっくり入りました。ラベンダー、オレンジ、ゼラニウムなどのブレンドです。ラベンダーとオレンジの組み合わせはリラックスには最強ですね(*^^*)

ゆっくりリラックスして良い睡眠が得られると必然的に免疫力は上がります。更にお風呂でアロマを活用すると精油の薬理効果も期待できそうです。

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